ankieta: - wiek 25 - waga 53kg - staz treningowy '95-'98 siłownia(ogólnorozwojowo) i basen, 2000-2002 siłownia z dietą,supalmi (megamass,creamass,kreatyna) treningiem cyklicznym z naciskiem na masę i siłę + VVD, 2002-2004 niska aktywność z powodu kontuzji na VVD,od 2004 treningi 3xtyg. dieta, oparte na informacjach z SFD - najblizszy cel sportowy [...]
najprawdopodobniej bedzie cykl HMB MegaCaps 300kap. (olimp) + Kreatyna 300g. (olimp) + Whey Gainer 5000kg (nutrend) + i moze D-Ribose 150g. (olimp) do tego ale to jeszcze nie wiem przygotowania calkiem dobrze, ale nie mam do tej pory mozliwosci trenowania na sprzecie (opona, walizki itd) nie wiem co jest ale nikt nic nie wie kiedy bedzie mozena [...]
no ja wracam na silke w poniedzialek po 3tyg przerwie celuje w plan radka s. czyli 3razy w tygodniu pon(klatka/barki), sro(bic/tric), pia(plecy/nogi(brzuch)) do tego z 300tab (olimp hmb megacaps) i 150tab (olipm tauryna megacaps) mam nadzieje ze jakos dobrze rozpoczniemy nowy trenig
Widze ze dawno nikt tu nic nie pisal..czas na mnie.. ;)) Pytanie do was.. Co najlepiej wziac do tej kretyny: OLIMP Kreatyna 1000 200 tab./1000mg (40 porcji) to: VITALMAX HMB MegaCaps 60 kap./900mg czy: OLIMP Profi Whey Mass 1000g
tak jak to powiedzial Czarnyy. hmb ci tluszczu nei spali Has jeżeli chcesz poprawić bilans azotowy, zahamować katabolizm, zwiększyć wydajność i usunąć zmęczenie po treningu proponuje Taurynę ( najlepiej Olimp MegaCaps) - ale on raczej chce przytyc w miesnie i pozbyc sie tluszczu na raz, a tak sie za bardzo nie da .
Wiem że HMB nie jest spalaczem. Chodziło mi o własności spalające HMB( tego właśnie Haslem się boi). Has jeżeli chcesz poprawić bilans azotowy, zahamować katabolizm, zwiększyć wydajność i usunąć zmęczenie po treningu proponuje Taurynę ( najlepiej Olimp MegaCaps)
HMB kup Olimp MegaCaps - najbardziej się opłaca. 4-5 szt. dziennie wychodzi z tego co pamiętam ( bo dawka dzienna HMB to 4g ). 120 kapsów jest w chyba w opakowaniu więc takie 2 będziesz potrzebował. ZMA ( ja polecam ten zestaw z apteki ). Zincas forte jest pakowany po 50 tabletek w opakowaniu więc jeden starczy. A filomagu nie pamiętam - 4 [...]
Hey, posiadam trochę supli i nie wiem jak je szamać żeby miało to ręce i nogi. Moj cel na siłowni:masa Staż rok(była 2 miesięczna przerwa wakacyjna - praca :( ) Suple które posiadam: -kreta olimpu megacaps -olimp carbonox -hmb aminostara -bcaa extra aminostar -dibencozide -bialko WPC 80 -mutant mass Dzieki za porade, pozdrawiam
olimp megacaps? pewnie tak (na czczo) to 5g krety rano + kaps hmb+ kaps tauryna po treningu 5g krety + kaps hmb i mozesz dac tauryne ale nie musisz i na noc hmb i to w zaleznosci od treningu tak bierzesz nawet jesli jest wieczorem
nie wiem z kąd macie info na temat hmb brałem różne specyfiki różnych firm i było tylko szkoda czasu i kasy aż trafiłem na hmb z olimpu 1250 mg zaczołem stosować metodą prób i błędów aż doszedłem do tego jak najlepiej wykożystać ten suplement . Majlepsze rezultaty uzyskałem stosując 2 kap przed treningiem , 2 kap po treningu i 1 kap na noc efekt [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Mam pytanie dotyczące Olimp - HMB MegaCaps oraz Aminostar - BCAA Extreme-pure czy moge je łączyć ??? np: przed treningiem 30 min to i to czy odzielnie jakos czasowo ???
Zamierzam zacząć robić rzeźbę i zastanawiam sie który produkt będzie lepszy BioTech USA - THERMO DRINE czy Olimp - HMB MegaCaps jak możecie uzasadnijcie dlaczego akurat ten a nie ten :) (inne nie wchodzą w gre ze względu na cene ;] )
..::ZESTAW::...Take a look.:)Cześć.Ćwiczę już ponad rok i zamierzam w najbliższym czasie zrobić cykl kreatynowy.Monohydrat kreatyny Vitalmaxa 500g + HMB Olimp 200 kaps.+ 5 kg Gainera (jeszcze nie wiem dokładnie jaki wezmę)+ Tauryna 200 MegaCaps.. Co o tym myślicie ?? Dzięki z góry za dobre rady.
Zaczynam Trening... Zakupiłem Takie Wspomagacze INTERACTIVE Mammoth 2500 1 x VITALMAX BCAA 1000 MegaCaps 120 kaps./900mg OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 150 kap./1250mg AMINOSTAR HMB Chciałbym Przede wszystkim Zgubić Brzuch I Nabrać Masy Mieśniowej Także proszę o radę dawkowania tych środków!@ Z Góry Dziękuje!
Witam! Zaczynam ćwiczyć twardo (staż ok. rok) i postanowiłem wziąć się za suplementy. Już spośród wielu opinii wybrałem następujące produkty: a) Olimp Creatine MegaCaps 1250 b) ActivLab CARBOMAX c) Trec HMB d) Ostrowia WPC 80 e) Nitrobolon II (po skończeniu opakowania 550g - HI TEC X-Pump) I stąd moje proste pytanie: co, kiedy i w jakiej ilości [...]
Siemka jak myślicie co lepiej wziać ? KREATYNA - CREAPURE 100 % - 500 G ZA 40 Zł czy może "Olimp Creatine MegaCaps 2x 150 kapsułek + 150 kapsułek GRATIS!!!" ewentualnie *** HiTec HMB 200 kapsułek + Tri Creatine Malate 200 kapsułek *** cena 99 zł ? Z góry dziękuję za odpowiedź
Witam, 3 listopada zaczynam kolejny cykl ćwiczeń (aktualnie 2 tyg. regeneracji). Podczas cyklu jako target stawiam sobie zmniejszenie bf% do 10%. Dieta oczywiście jest (będę chciał ją zacząć stosować wraz ze startem cyklu: białko 2.1g, węglowodany 3.5g, tłuszcze 1g, wszystko oczywiście na kg. masy ciała) - ułożona przez dietetyka (moja wiedza na [...]
BIOGENIX PROLONGATUM 55 zł/0,75 kg OLIMP KRE-ALKALYN MegaCaps 30kaps 20 zł OLIMP HMB Mega Caps 30kaps 12 zł i inne większe zamówienia - niższe ceny w cenach kilkanaście - kilkadziesiąt procent poniżej sklepowych Zainteresowanych proszę o pytania/zamówienia przez powiadomkę sfd lub przez gg (w moim profilu) W rejonie Widzewa i okolic dostarczam [...]